Kedves Újpestiek!
Újpest Önkormányzata még a nyáron indította útjára különböző ingyenes mozgásfoglalkozásait azért, hogy az újpestieknek lehetőséget teremtsen a testi és lelki egészség megőrzésére is. Az ősszel és télen ezen foglalkozások – a szabadtestsúlyos edzéseket kivéve – belső térben lesznek megtartva, Az 50 perces jógafoglalkozások minden hétfőn, a 60 perces tai chi pedig kedden kerül megtartásra.
A foglalkozásokra a szabad helyek függvényében, havonta lehet jelentkezni! Az órákon mindenki saját felelősségére vehet részt, és az egyes napokon csak egy időpont választható. Azoknak a regisztráltaknak, akik előzetes lemondás hiányában nem vesznek részt az órán, azoknak a további (későbbre szóló) foglalásai a nagy számú érdeklődésre való tekintettel törlésre kerülnek. Természetesen, akik előre jelzik távolmaradásukat, azoknak a további foglalásaik élnek. Esetleges lemondás esetén a felszabaduló helyeket újranyitjuk.
A helyek száma korlátozott a terem befogadóképessége miatt, így az órákon csak regisztrációt követően lehet részt venni!
Jelentkezés
A „Jóga a teremben – ingyenes gerincjóga foglalkozás” fogalkozásra jelenleg nincs több foglalható időpont!
Újpest Önkormányzata az őszi és téli időszakban a sikeres tai chi a Főtér-parkban foglalkozásokat zárt térbe helyezi át, hogy az ingyenes lehetőséget továbbra is biztosítsa az újpestiek számára. A foglalkozások helyszíne az Újpesti Kulturális Központ terme ( Budapest, István út 17-19., 1042)
Az órákra havonta lehet jelentkezni a szabad helyek függvényében. Csak az az újpesti jöhet el a tai chira, aki újpesti lakó- vagy tartózkodási hellyel rendelkezik, és előzetesen jelentkezett a lenti adatlapon a foglalkozásra, mely ellenőrzésre kerül az adott óra előtt. Más esetben nincs lehetőség a tai chin részt venni, ugyanis a helyek száma korlátozott a terem befogadóképessége miatt. A foglalkozások 60 percesek.A kezdő foglalkozást azoknak ajánljuk, akik szívesen végeznek nem túl megterhelő mozgást az egészségük érdekében (Qi Gong, relaxáció).
A foglalkozáson átöltözési lehetőség nincsen, így kérjük, hogy a megfelelő ruhában érkezzen, valamint hozzon magával váltócipőt!
A haladó foglalkozást azoknak ajánljuk, akik már gyakorolták ezt a mozgásformát korábban illetve, szívesen tanulnak meg összetett gyakorlatokat és nem okoz problémát számukra az intenzívebb fizikai megterhelés.
Fontos információ: Adott napon csak egy időpont választható.
Jelentkezés
Szabadsúlyos edzések továbbra is a szabadban!
Az edzések a következő időpontokban és helyszíneken lesznek megtartva az őszi és téli időszakban azok számára, akik sajátsúlyos edzéseken szeretnének részt venni ingyenesen:
Minden héten csütörtökön:
17 órától a Béke téri Fitnesztéren, 18:30-tól a Nyár Fitnesztéren.
Minden pénteken:
18 órától a Szilas Aktív Parkban.
