Ajánlott videó



Körkép -3- (2017.10.13.)

Az ÚKTV legfrissebb adása...

Aktuális programnaptár


Újpest által elnyert pályázatok


Újpesti Cseriti

Városkalauz - Újpest 2017


Városkalauz - Újpest 2017

Kapcsolatok











Az oldalt 9206131 alkalommal 6208349 látogató nézte meg a mai napig 2009.01.01. óta

Tájékoztató a DOBJA EL A CIGIT! programhoz


A 06-80-44-20-44 INGYENES zöld számon szakképzett pszichológusok és segítenek a leszokásban. Ez a program is legalább hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a beszélgetésekre. A hívások minden esetben térítésmentesek!



Címkék:
SZTK
A programra történő jelentkezés módjai:
E-mail cím: dohanyzasleszokas@ujpestiszakrendelo.hu vagy 2014. január 23-tól a felnőttszakrendelő földszintjén, a főbejáratnál található gyűjtődobozba elhelyezett,
névvel és elérhetőséggel megjelölt egyéni jelentkezés útján.

Mire van szükség a leszokáshoz?
Elszántságra és motivációra a leszokáshoz.
Szakszerű segítségre, amely rugalmasan, többféle formában érhető el:

Egyéni leszokási program esetén a páciens és a segítő szakember három hónapon keresztül meg - határozott alkalmakkor találkoznak, a függőség ismeretében gyógyszermentesen, vagy valamilyen gyógyszerrel kiegészítve kezdik el és folytatják a programot.

Csoportos leszokás esetén nyolc-tíz dohányos közösen, egymást is ösztönözve igyekszik hozzáértő szakember vezetésével megszabadulni a szenvedélyétől. A rendszeres csoportfoglalkozások sokat segítenek. Erősebb függőség esetén ekkor is szükség lehet a gyógyszeres támogatásra. Ilyen segítségért forduljon a helyi Tüdőgondozó szakembereihez.

Telefonos leszokás támogatás azoknak a leszokni vágyó dohányosoknak, akik nem szeretnének gyakran megjelenni egy orvosi rendelőben, rendelkezésére áll a telefonos leszokás támogatás lehetősége.

A 06-80-44-20-44 INGYENES zöld számon szakképzett pszichológusok és segítenek a leszokásban. Ez a program is legalább hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a beszélgetésekre. A hívások minden esetben térítésmentesek!

Hívja a leszokásvonal ingyenes zöldszámát akár most:
06-80-44-20-44

Keresse a leszokás támogató szakemberek segítségét a Tüdőgondozóban!
Szakemberek segítenek leszokni a dohányzásról. Mi tudjuk, hogy nehéz, de segítséggel könnyebb.
Tegyen egy próbát, csak nyerhet! A tüdőgondozók és a telefonos leszokási vonal szakemberei készséggel állnak a leszokni vágyó dohányosok rendelkezésére.
Közös célunk az, hogy minél kevesebben dohányozzanak!


TOVÁBBI INFORMÁCIÓK A SIKERES LESZOKÁSHOZ:
Tájékozódjon a www. leszokaspont.hu vagy a www. leteszemacigit.hu honlapokon!

A dohányzás abbahagyása a legtöbb, amit tehet a saját és családja egészsége érdekében.

Miért veszélyes a dohányzás?
  • A dohányfüst mintegy négyezer kémiai anyag keveréke, amelyek közül mintegy négyszáz komolyan egészségkárosító (például kátrány, szénmonoxid, ciánhidrogén).
  • A tartós dohányzás nyomán megsokszorozódik a rákos daganatok kialakulásának a valószínűsége: 15-ször gyakrabban alakul ki például tüdőrák és 20-szor gyakrabban gégerák a nemdohányzókhoz képest.
  • A dohányosok körében megnő az érelmeszesedés, a szívinfarktus, az agyvérzés, az amputációval is járó végtagi érelzáródás, a thrombózis valamint a tartós és fokozódó fulladással járó, köhögéses légzőszervi megbetegedés (COPD és idült bronchitis) kockázata.
  • Mindezen betegségek kockázatát nagymértékben csökkenti, ha el sem kezdi vagy minél hamarabb végleg abbahagyja a dohányzást. Ez azonban nem mindig könnyű.
A leszokás esélye növelhető!
A dohányzásról leszokni a legtöbb esetben nehéz, mert a dohányzás nemcsak egy rossz szokás, hanem egyben erős függőség is. A legtöbb dohányos többször is megpróbálkozik a leszokással, mire végleg leteszi a cigarettát. Ha már akár többször is megpróbálta, ne adja fel, vágjon bele ismét!
A szakemberek segítsége megnövelheti a siker, a végleges leszokás esélyét.

MIBEN SEGÍTHETNEK ÖNNEK A SZAKEMBEREK?
  • Segítenek erősíteni a leszokás iránti motivációját, eltökéltségét
  • Segítenek kidolgozni a leszokás első lépéseit.
  • Segítenek leküzdeni a leszokás nehézségeit.
  • Segítenek új szokásokat kialakítani.
  • Segítenek megelőzni a visszaesést.


MIT NYER HA LESZOKIK?
  • Ha leszokik a dohányzásról, évekkel meghosszabbítja az életét és a hosszabb életét egészségesebben, jobb életminőségben élheti le
  • A dohányzás abbahagyását követően szinte azonnal érezhetőek lesznek a kedvező változások
  • Az utolsó cigaretta elszívását követően néhány órán belül csökken a vérnyomása és a pulzusa
  • Néhány napon belül csökken az akut szívinfarktus veszélye
  • Két napon belül megkezdődik a szénmonoxid kiürülése a szervezetből
  • Egy héten belül könnyebb lesz a légzése, javul a fizikai teljesítőképessége
  • Újra érzi majd az ízeket és illatokat
  • Egy hónapon belül javul a vérkeringése, könnyebb lesz a járása
  • Egy éven belül a felére csökken a krónikus szív- és érbetegségek kockázata
  • Öt éven belül feleződik a tüdőrák és más daganatok kockázata
Tíz-tizenöt éven belül a dohányzás okozta betegségek kockázata megközelíti a soha nem dohányzókét.




Kiemelt témáink
Halassy Olivér Városi Uszoda Újpesti Párbeszéd Újpesti Piac Újpest Kártya Cseriti Szilas Park Újpesti Szakorvosi Rendelőintézet Görgey utca felújítása Nem Nagy Dolog! Áldozatsegítő Hálózat fejlesztése Újpesten A Bőrfestő Óvoda fejlsztése A Homoktövis utcai bölcsőde fejlesztése Tarzan Park Újpest Márkabolt Hahó Babák







Kapcsolatok